Затем вы начинаете проводить
вы находитесь не более 5 минут.
ощущается боль. В таком положении
участки тела, места, в которых
определяете теплые и холодные
кольцо". Вслушиваясь в себя, вы
замкнутое "биологическое
Закройте глаза. Вы создали
но не дотрагивайтесь до него.
на уровне пупка, поближе к животу,
полушарие. Сомкнутые руки держите
сомкните пальцы рук, образуя
не должны соприкасаться). Потом
Сомкните пальцы ног (при этом пятки
прямым. Под ноги положите коврик.
подлокотников, сохраняя корпус
прислоняясь к спинке и не касаясь
Сядьте в кресло или на стул, не
Золотое кольцо
Школа Е.Е. Алакаевой
Комментариев нет:
Отправить комментарий